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减臀部赘肉有几种方法

2018-01-18 10:47:15 来源:权美网

减臀部赘肉有几种方法 ?臀部变胖经常都是在你不知不觉当中造成的,有用性感电臀一直都是大家爱谈论的话题,现在市面上的妙招有不少,那么减臀部赘肉有几种妙招是比较有效的呢?

减臀部赘肉小妙招

减臀部赘肉的妙招多种多样,但是能够有效的解除臀部的有余脂肪,下面给大家介绍两种很好的非手术的瘦臀妙招,保证才能让的臀部变得性感挺翘。

臂部揉燃减肥

用一只手,大把抓住臂,用拇指和别的四指用划小圆的方式,由手腕向肩部揉搓肌肉,更加是对臂内侧腋窝邻近的肌肉,用手掌抓紧后揉捏5次上下。内侧、外侧各做5次上下。注意:每次从手腕做起向肩部依次一个过程。不要做来回的按摩。

臂部穴位指压减肥

手腕至肩部有几个减肥穴位,应由远端做起依次指压。阳池:是位于手背部的穴位。将手腕背曲后,可见到腕部有一粗大的皱纹,阳池即在其中央,它也常被称为散热的穴位。一般宜用对侧手的拇指肚按压。上下手各做10次。曲池位于屈肘时产生的皮皱的前端。压迫时回导致较强疼痛,指压时应将肘关节屈曲并靠近身体,使肌肉松懈,有利于刺激的传导。上下各做10次。大陵:位于手腕内侧皱纹中央。宜用拇指按压,每2~3秒略停,必需有节奏的进行。上下各做10次。内关:在大陵上方距两横指处,按压时也有疼痛。上下各做10次。

标签: 臀部吸脂  
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