睡眠前经典的瘦身动作一：仰卧抱腿
仰卧床上，两臂挺直，掌心向下置于体侧。左腿屈膝上抬，同期吸气，双手抱紧膝关节使大腿尽量靠胸，上体抬起，眼看左膝，然后呼气，还原，挺直。接着换右腿做相同动作。反复练习20次。接着再做双腿屈膝的相同动作，反复练习10次。才能减轻腹部赘肉，增强腹部肌力。
睡眠前经典的瘦身动作二:仰卧转腰
仰卧床上，双手抓握头上方床沿。腰、髋、下肢向左转体成侧卧，稍停;还原。再向右侧转体成侧卧，上下各练15至20次。自然呼吸，要求腰、髋、下肢向上下转体时，肩和两臂不得移动。这个动作才能强健腰部肌力，解除赘肉，减轻脂肪。
吸脂≠减肥 运动少不了?吸脂能永久性去除某个部位的脂肪细胞，并且该部位不会再长出新的脂肪细胞，但有可能导致脂肪细胞向其它部位囤积。
一般来说，在皮肤情况良好的情况，臀部吸脂术后是不会出现明显的皮肤松弛的。另外，人体的皮肤就是存在一定的弹性，所以也会有收紧的作用。 更多
2018-09-09 21:00:07
大腿吸脂，针对深浅两层脂肪不同特性吸脂，经过抽取深层脂肪，减轻脂肪数量，而不是像别的减肥产品那样，减轻摄取量，增多排泄量。所以... 更多
2018-09-09 18:58:04
手臂吸脂整形手术中会在腋窝里面开一个小口，将上臂部后侧及肩部的脂肪分层、均匀地抽吸出来。 更多
2018-09-08 16:26:13
大腿吸脂恢复功夫是比较短的，创口能够快速愈合，术后只需休息两三天，就才能正常工作和生活。 更多
2018-09-08 16:10:12
爱美是女人的天性，对于女性朋友来说，小腿过于粗壮会让自己丧失自信，不敢穿漂亮的衣裙，这是一件很痛苦的事情，随着整形行业的发展。 更多
2018-09-07 10:50:43
腰部吸脂手术是一种通过体表小口(针眼)，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛... 更多
2018-09-06 22:30:10官方微信
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