7、利用晚餐去水肿。晚餐吃去水肿的食物，能帮助劳累了一天的我们排除毒素，蔬菜中可以去水肿的有苦瓜、冬瓜等，主食则可以吃一些绿豆汤、薏米仁粥等等。

减肥塑身的最佳方式

都说吸脂减肥是女性进行减肥塑身的最佳方式，的确不假，吸脂减肥手术确实有这种功效，但是想要达到这种理想的效果是没有那么简单的，这对手术医生来说是一个精细活。

向医生详细说明要吸脂的部位、效果等

脂肪抽吸的结果虽然是使人体某个部位的体积缩小、脂肪层变薄，但必须和身体其他部位保持协调，不是想吸多少就多少，想吸哪里就吸哪里。吸脂前，求美者应该与整形医生详细交流、讨论，制定全面而细致的吸脂计划，做到“心中有底”。

吸脂讲究“少量多次”

求美者必须了解，实施脂肪抽吸应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉，门诊即可进行。反之，大面积脂肪抽吸的创伤大，痛苦大，恢复慢，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。

重视吸脂术后护理和康复

手术只是整个治疗的一小部分，手术后护理和康复对保障安全和手术效果具有非常重要的作用。比如，术后引流顺畅可加快手术区域的消肿;按时更换敷料可防止感染;正确使用弹力绷带3个月，可有效防止皮肤松弛等。

健康减肥食谱 减肥塑身的最佳方式?看完以上专家的介绍后，您现在已经了解了吧，最重要的是选择专业有经验的医生进行手术操作才行。如果您还有其他的疑问，可以点击我们的在线专家进行咨询，我们将竭诚为您服务。