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面部吸脂后吃什么好

2018-03-03 11:05:06 来源:权美网

4、在进行术后护理的过程中,禁止食用辛辣有刺激性的食物,禁止抽烟或者饮酒,术后应多吃一些水果和清单的食物。

面部吸脂后吃什么好

1.多吃膳食纤维高的食品 膳食纤维可以减缓食品释放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果,蔬菜,谷物含量高,肉类几乎不含。

2.多吃豆制食品 豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品,如:豆腐、豆浆、豆奶等。 3.多吃些蛋白质少吃些脂肪 蛋白质可以提高你的新陈代谢率,因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质,要消耗25克,实际摄入量为75克。否则,每100克脂肪只能消耗10克,将有90克留在你的体内。

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标签: 面部吸脂  
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