我们每个人，都有自己的烦恼，但是不变的都是会运动来控制自己的身体，因为太过肥胖对自己的身体也是不好的。所以就会有这个中的减肥方法的出现，比如现在所说的蜂蜜减肥法，那么，蜂蜜可以减肥吗?

蜂蜜减肥食谱

蜂姜餐

材料：蜂蜜、生姜适量，各种调料适量

做法：切姜：姜片共20克，弄成糊糊，***是切成碎末状的，能更好的利用到生姜的营养;润姜：用200毫克热水冲开姜糊糊，不要用高温，高温肯定要破坏活性。和姜：姜汤里加入一勺蜂蜜后，搅拌30多下，一定均匀，然后趁热喝。

食法：早上吃饭前10分钟，一定要喝1杯蜂蜜姜汤;这时候喝能刺激肠胃蠕动，具有清肠排毒的效果，对改善便秘非常有效。中午吃饭，禁止肥肉、油腻、鸭皮，然后在饭后喝碗生姜蜂蜜水，能促进消化，防止脂肪堆积;晚上晚餐半小时之前来喝蜂蜜姜汤，这样有一定的饱腹感，能有效控制饮食。

蜂蜜减肥原理

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。

吸脂减肥 想瘦哪里就瘦哪里

专家介绍说，吸脂减肥是一种非常不错的瘦身方法，它是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，而且吸脂减肥能够减少身体多部位的多余脂肪，如面部、双下巴、颈部、背部、腰腹部、手臂、大腿、臀部等，让你轻松瘦身，想瘦哪里就瘦哪里。

吸脂减肥 瘦身塑形不反弹

很多采用运动减肥的朋友停止运动后，都会容易反弹，而吸脂减肥是不会出现反弹的，因为这种方法是通过减少体内脂肪细胞数量达到瘦身塑形的目的的，所以吸脂术后，脂肪细胞的数量少了，就算反弹也不会胖到哪里，而且只要有合理的饮食运动，就不会出现反弹，所以这是一种非常理想的瘦身塑形方法。

温馨提示：我们各位爱美的人士们，我们要选择让自己放心的医疗机构，为自己处理好自己的美，要做好相关的术后护理工作。