现代人由于工作的原因久坐、缺乏运动，整天又无法抗拒美食的诱惑，因此肥胖问题就产生了。近几年大家是否发现，我们身边的肥胖人士越来越多呢?怎样才能快速有效的瘦身成了大家关注的话题。吸脂减肥是当前最受欢迎的一种减肥方式，受到肥胖人士的认可，但是吸脂减肥方法有多种，建议您大家一种最适合自己的，下面我们就具体来了解一下。

吸脂减肥方法

1、激光溶脂

激光溶脂术，利用激光的光、热以及化学效应对脂肪细胞进行刺激，使脂肪细胞因破裂液化，最终被引流排出体外，达到瘦身的效果。此方法主要适用于大腿及小腿较粗的爱美人士，效果是非常不错的。

2、冷冻溶脂

这种减肥方法是把冷冻溶脂仪器放在脂肪的表层，待皮下脂肪组织冷却到5度以后，脂肪细胞就会提前老化并且死亡，最终随着新陈代谢的作用排出体外，此方法对腰腹部脂肪较多者有很好的效果。

3、迷你吸脂术

在进行迷你吸脂手术时，需要脂肪堆积的部位作小切口，然后将微细针管溶入到皮下脂肪层中，震碎脂肪并利用负压的作用将其吸出，最终达到瘦身效果的效果，主方法主要适用于手臂较粗者，效果明显。

吸脂减肥有风险吗?

1、凹凸不平现象

吸脂减肥是一项操作非常精细的手术，需严格把握吸脂量及脂肪的深浅程度，这就需要医生有熟练的操作技术，否则就有可能因把握不好吸脂量而导致术后出现凹凸不平现象。

2、感染

吸脂手术进行前，需先对所用器械进行严格的消毒，术后也要做好吸脂部位的日常护理，避免接触不卫生的物品，否则都是有可能导致手术切口部位出现感染的。

吸脂减肥后多久能恢复?吸脂减肥术后恢复时间跟以下因素有关：

1、体质

由于每个人的体质不同，所以吸脂效果与恢复时长也会有一定的差别。有些人体质较好，新陈代谢速率快，可能就能快速恢复，反之就可能恢复得慢一些。

2、吸脂部位

吸脂部位与体积不同也会导致恢复期不定，例如手臂的体积要比大腿小，那么吸脂后的手臂恢复起来可能会比大腿要快一些哦!

3、恢复期的护理

在恢复期中，我们很有必要好好护理经过吸脂的部位，这样会有助恢复。如果你放任不理，或者在恢复期中有诸多的不健康生活习惯，例如：暴饮暴食、运动过度或者情绪不正常等等都有可能影响恢复。

虽然现在吸脂减肥已经是很成熟的一种减肥技术，但也要选择正规的机构进行吸脂，吸脂减肥的危害通常会发生在小诊所或非正规医疗机构，而解决吸脂减肥的危害的最好方法是每次抽吸范围不要过大。而选择正规、设备尖端齐全的专业机构做吸脂减肥是避免术后感染、抽吸部位不平等并发症最有效的方法。