常见乳房下垂的原因

乳房下垂的原因是非常复杂的，常见乳房下垂的原因有很多种，因此可以说导致乳房下垂的原因是综合的。当然，预防乳房下垂的方法也就不简单了。

导致乳房下垂的内部原因

1、哺乳造成乳房下垂：哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。

2、减肥造成乳房下垂：过快减肥造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。

3、老年乳房下垂：年龄增大，内分泌机能同样下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩，最终导致乳房下垂成空囊状下垂。[page]

导致乳房下垂的外部原因;日常不良习惯引起乳房下垂：

1、过度节食减肥蛋白质摄取不足

2、喜欢用很热的水洗

经常适用过热的水洗澡，容易烫去皮肤表面的角质层，让皮肤变干最终导致乳房的软组织松弛。洗澡时的水温以37度左右为宜。

3、喜欢用喷头喷洗乳房

千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。因此应避免直流水冲肩膀韧带，保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误

5、趴着睡觉

偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

6、运动时没有穿运动型内衣

乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害是导致乳房下垂的重要原因。