在生活当中，很多人都有头发稀少的烦恼。头发对人的美观意义重大，大家都是很在乎头发的，都希望能够多长出头发，此外，对于阴毛少也希望能够通过有效的方法来解决。那么，怎么长头发呢?阴毛种植后多久有效果?下面我们就一起来了解一下。

怎么长头发?

出门在外可以带上一把梳子

在出门的时候可以带一把梳子，梳头的时候先梳理发梢，在慢慢到发根。梳子可以刺激头皮，让头发加快生长。

平时饮食方面也一定要注意

可以多吃一些对头发好的事物。让头发加速变的又密又浓。比如芝麻，核桃，黑大豆,海带，补充够头发生长所需要的营养就可以了。

绿色蔬菜方面：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋，芦笋叶，等等很多绿色蔬菜。主要是绿色蔬菜有助于黑色素的运动，让头发变黑变密，蔬菜中含有丰富的纤维质，还可以不断增加头发的数量。

避免辐射和阳光暴晒。

如果不能避免阳关暴晒。出门时可以在头发擦一些护发素。如果想头发好看点。就自己抓出个造型。打点啫喱水。

阴毛种植后多久能长出来?

阴毛种植术后大概三到五个月新的阴毛陆续长出来，新长出来的阴毛具有毛发的特性，所以会像毛发一样生长。建议1～2周修减一次阴毛。刚开始生长的毛发会像头发一样是直的，但在内裤摩擦的作用下一段时间后阴部移植的毛发也会变的卷曲，和正常的阴毛的形状一样。

阴毛种植安全吗?

阴毛种植效果稳定，不过如果一次种植不足可待数周后再次进行阴毛移植，一般可取得良好的种植效果。而且阴毛种植是一个很安全的手术。

阴毛种植后能好好生长与手术者本人的体质也有一定的关系，另外，与患者的饮食习惯、作息习惯等都有一定的关系。总之，只要患者选择的植发医院正规，其术后恢复效果是有保障的，发友们只要在做好术后护理工作的同时，保持一份良好的心态就可以了，不要过于焦虑，否则会影响术后恢复。目前毛发移植手术是非常成熟的一种手术成活率可以达到95%以上。

阴毛种植的术后注意：

1、由于麻醉剂的药效不会立即消失，手术后可能会有困倦感。出院后，要注意多休息;术后不可架驶车辆或从事高空作业。睡觉时，可将枕头垫得高一些。

2、术后五天内不要提拎重物或做剧烈运动。

3、手术后请遵医嘱，按时吃药，这样可以减轻术后的不适。

4、手术后在手术部位用冰块冷敷3-4天，便于消肿。

5、手术后一合周内避免手术部位沾水，四天后可以洗头，但不可过重揉搓取发部位。

6、术后四天内，避免做运动。四天后，可做轻微运动;十天后，可稍加大运动量;但至少三周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动。

7、忌食辛辣刺激食物。

温馨提示：任何一项手术都会有一定的风险，阴毛种植也是如此，因此建议大家到正规专业的植发机构进行种植，并做好术后护理工作。