每根头发都有自己的寿命，当头发的寿命到了，就会自然脱落下来，然后又会长出新的来，这是新陈代谢的正常过程。但是有些人每天都会脱发，而且会掉很多，这就不正常了，甚至连眉毛、睫毛都会大量的脱落。那么，经常脱发怎么办呢?睫毛种植适宜人群有哪些?请看下面的介绍。

经常脱发怎么办?

补铁

缺铁与脱发是密不可分的，经常脱发的人，身体中也经常缺铁，增加铁的摄入量，能够防止脱发。铁含量丰富的食物有菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆、香蕉、带鱼、蛋类、黑豆等，经常脱发的人，可以经常吃这些食物来补充身体中的铁。也要适当补充蛋白质、钙、维生素A等，这些营养也会影响头发的健康。

少吃咸、甜食物

有句俗话说“吃太咸断发，吃太甜脱发”，所以日常生活中应当注意饮食对头发的影响。中国人饮食习惯盐的摄入量都普遍偏高，脱发严重的人，应当改变饮食，保持清淡少盐的饮食，还能预防心脑血管等疾病。总是喜欢吃甜食的人，容易使身体的血液中产生酸性毒素，这种毒素是脱发的原因之一。所以容易脱发的人，应当少吃甜食，多吃碱性的水果和蔬菜，改善脱发的现象。

生活习惯

现代的生活，使大部分人都精神压力过大。压力过大也是脱发的因素之一。所以应当适当改变生活习惯，缓解精神压力，比如每天散散步，经常深呼吸，做做操等，都能是精神放松。还要补充睡眠，充足的睡眠也有利于头发的养护。睡前泡泡脚，也能舒缓神经，使自己精力充沛。

睫毛种植原理：

种植睫毛的原理是医生先通过显微外科手术取出后枕部健康的毛囊组织，然后经过特殊的分离毛囊组织，最后把毛囊移植到眼睫部位，毛囊存活以后，就能自然长出新的睫毛，保持原有毛发的一切特性，原来的睫毛就会坏死。因移植的是头发的毛囊，会随头发长长而长长，会按人体美学和患者要求修剪其长短。自然生长的睫毛丝呈圆锥状，较细软，而移植的睫毛丝呈圆柱状，睫毛移植区不留任何疤痕。

睫毛种植优势：

1、按照睫毛种植患者的脸型,眉形,气质，自身需求等综合设计。

2、根据自身睫毛的生长方向移植睫毛，睫毛生长后就可以自然上翘。

3、睫毛移植微创手术，没有疤痕，种植后的睫毛更加自然，看不出有过的种植痕迹。

睫毛种植能保持多久?

种睫毛可以保持多长时间，由于正常的睫毛毛囊每生长三个月就会休息三个月，而移植过来的头皮里面的毛囊是生长两三年，才会休息三个月，因此新长出来的睫毛必须要经常修剪，避免长的太长;同时为了让睫毛的卷曲方向有一致性，必须要使用睫毛刷整理新的睫毛，这是在接受睫毛种植的时候必须要注意的与毛发的发质也是有关系的，而且还必须选择合适的毛囊很粗的不适合。

睫毛种植适应人群

由于永久性毛发移植必须选择自体毛发，所以，接受移植者本人，在后头或侧头(或其他部位)必须有一定数量和密度的毛发存在，其次毛发脱落最好处于相对稳定期，也就是说，在现阶段已没有明显大量的毛发脱落者。

关于睫毛种植的问题就介绍到这儿，需要提醒大家的是，睫毛种植是一项有风险的手术，只有选择到正规的植发医院进行种植，安全性才有保障。