脱发给很多爱美人士带来了困扰，并且有些不单单是头发脱落，体毛也会出现稀少或者脱落现象，甚至有些女性因此被称为“白虎”。那么，吃什么生发呢?厦门体毛种植医院哪家好呢?一起来了解一下。

吃什么生发?

1、豆类

豆类,它们对头发真的有用吗?答案是肯定的,豆类,比如芸豆和扁豆,是健康头发饮食的重要组成部分。它们不仅提供丰富的促进头发生长的蛋白质,同时也含有丰富的铁,锌和生物素,这些物质缺乏会使头发脆弱易断。布兰德,美国营养协会的另外一位发言人建议每周食用3-4杯扁豆。

2、低脂牛奶

低脂牛奶,如脱脂奶,酸奶,使矿物质钙的丰富来源,钙是促进头发生长的重要矿物质。此外,低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白,这两个蛋白都属于高质量的蛋白质。为了头发健康着想,应该在早上出门时在包包里塞入一些酸奶以备晚些时候饮用。为了获得锌和W-3脂肪酸,可以把两汤匙亚麻籽粉,或者核桃粉拌入低脂牛奶中一起食用。

3、家禽类

鸡肉,包括火鸡所含的丰富的蛋白质能帮助你得到所期望的健康秀发。缺乏足够的蛋白质,或者是摄入低质量的蛋白质,会使头发分叉;严重的蛋白质缺乏会导致头发颜色改变。家禽类还能提供铁,而且家禽的蛋白质是高质量的蛋白质,能够被机体有效的吸收利用。

体毛种植效果：

想确定体毛种植结果好不好，主要是看所选用的医院和主治的医生。医院的规模大不大，里面的设施设备是不是很先进，主治医生的临床经验是不是很丰富，植发技能是不是很成熟了。因为体毛种植也是一项危险的手术，因为假如手术一旦失败了，那么形成的重要后果旧是不可预估了。不只会留疤，还可能形成原生发位置都不再生发，甚至使得毛囊枯死。

体毛种植结果好不好，体毛种植的顺利率几乎到达百分之百，正常现象下体毛种植是没有危险的，全程都是专业的医生、专业的设施设备和配合默契的团队来做的手术。整体手术过程轻松、术后结果真实又好。

体毛种植后还会脱落吗?

在想要种植体毛的时候有会想到很多的事情，但是出于自己的内心的那道坎或者是又担心治疗不好的结果，就选择了耽误治疗的时间，也许是处于对一种对技术上面的不信任，就不敢接受种植体毛的治疗，其实大家只要是选择正规的医院去种植的体毛，在种植术后是不会掉的其实种植的毛发是不掉落。

做种植体毛的优势就是手术主要还是要包括设计毛发的发迹线，然后再取毛囊，然后在分离毛囊、种植毛囊几个环节。在手术一个星期之后是不可以碰水的，所以尽量不穿套头的衣服。要正常的饮食，记住一定不要空腹，避免酒精类饮料和油腻食品。不要在当天尝试平时没吃过的食品，以避免过敏或不消化等不适。

温馨提示：体毛种植是一项操作精细的手术，术中会存在一定的风险，因此建议大家到正规的植发医院进行种植，同时还要做好术后的护理措施。更多关于植发方面的问题，请在线咨询我们的植发专家进行详细了解。