俗话说，一白遮三丑这个道理谁都知道的，那么平时吃什么能美白皮肤呢?猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。但是也要注意哦，一定要少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀。

生活中要怎么护理才不会让皮肤变黑?

1,防晒是首要,尽量避免日照强时出门.擦防晒霜抑制黑色素生成,流汗时要再擦.

2,遮阳工具随身.

3,维生素摄取对皮肤至关重要.因此多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄,山楂,橘子,卷心菜等,能为肌肤及时补充活力.

4,给皮肤补水很重要.

5,外出回家后清洁皮肤是美白的基础

6,注意保持环境的空气质量

7,远离烟酒的刺激,戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘,有害气体对肌肤的伤害;8,保持快乐的心情,坚定获得美白肌肤的信念.

黑脸娃娃可以美白皮肤吗?

黑脸娃娃其实就是一种美白嫩肤的方法。由于在治疗时，要在面部涂有一些黑色碳粉，脸会黑黑的，因此，称之为“黑脸娃娃”，黑脸娃娃治疗时，面部涂有黑色碳粉后，碳粉可以吸附皮肤下的污垢以及角质，从而达到美白肌肤。

黑脸娃娃其实就是一种美白嫩肤的方法，由于在治疗时，要在面部涂有一些黑色碳粉，脸会黑黑的，因此，称之为“黑脸娃娃”，黑脸娃娃治疗时，面部涂有黑色碳粉后，碳粉可以吸附皮肤下的污垢以及角质，从而达到美白肌肤，清除黑头的效果，再利用激光爆破，击碎碳粉，从而达到理想的美白肌肤效果。“新一代多功能黑脸娃娃”镭射美肤能有效控制皮脂腺分泌，消炎杀菌，抑制痤疮丙酸杆菌活性，刺激毛孔收缩，并且还能美白，由于镭射光不是直接作用在皮肤上，所以不必担心皮肤变黑及灼伤皮肤。

总体说来，黑脸娃娃有这些功效：

黑脸娃娃美白靓肤：淡化斑点、改善肤色、祛黄祛黑、抗衰嫩肤、增加皮肤弹性和光泽。

黑脸娃娃深层清洁：让你的皮肤“毛塞顿开”，使平日所擦的精华液保养品真正被吸收。黑脸娃娃改善肤质：收缩毛孔、紧实提升、去除黑头和粉刺、淡化痘印、平衡油脂分泌。

黑脸娃娃延缓衰老：祛皱紧肤、淡化真性皱纹、祛除细小皱纹。

最后，再和小仙女们强调一下，黑脸娃娃美肤疗程需要3-6次，通过治疗使暗黄、黑色素沉着皮肤将得到很大改善，皮肤很大程度提亮美白，皮肤变的细腻有弹性，脸部皮肤紧致，毛孔变小，其效果可以维持3年以上。在正规美容机构进行黑脸娃娃美容，效果是十分理想的。