臀部下垂破坏了女性朋友的曲线美，那么怎么提臀效果好呢?专家介绍提臀的方法有很多，假体丰臀就是不错的选择，那么南宁华美整形医院假体丰臀安全吗?我们来看看下面是怎么说的。

怎么提臀效果好?日常瘦臀提臀方法

1.直排轮：溜直排轮时提膝、身体微向前、大腿向后拉等等，都是塑臀的必备动作。

2.跑步：尤其上坡的跑步更有效。如果在平地跑，就多做几下脚跟、大腿的伸展动作。

3.脚踏车：能强化腿部肌肉。沙滩排球：所有伴随跑、跳的球类运动，都能帮忙塑造下半身线条。

4.走路：带计步器去走路，强化腿、臀肌肉。

5.跳绳：跳几下可是塑臀的运动。

6.舞蹈：不但强化肌肉也能漂亮的伸展身体线条。尤其像是拉丁舞、佛朗明哥舞等需要摆动下盘的动作，更能帮助提臀、塑臀。

南宁华美整形医院假体丰臀安全吗

假体丰臀是目前比较成熟的手术方式之一，安全性较高，效果较好。

假体丰臀创伤相对较小，疼痛感不明显。采用的微创技术，打破传统，术后无痕。更安全。假体丰臀效果好：采用黄金分割定律，为患者设计最的治疗方案。此外，术后非常自然逼真。疼痛程度较低。损伤相对较小。手术较快捷。需要注意的是一定要选择正规整形医院进行假体丰臀，这样才能更有保证。

假体丰臀多少钱

参考价格：私立医院：10000-15000元;公立医院：8000-15000元。具体要根据你选择的项目，手术材料，手术方法，手术的医院还有医生，建议你根据自己情况选择适合的医院和医生后在做咨询。

假体丰臀多久恢复

假体丰臀术后7天左右手术拆线，一般1-2周可恢复到工作上，需穿弹性衣服裤子2-3周以固定假体，发胀约持续3个月的时间。为保证功效，假体丰臀术后受术者要做好相关术后饮食，假体表面有肌肉及人体脂肪覆盖，摸上去感觉更自然，外观设计更。

假体丰臀术后如何护理

1、假体丰臀术后两周时间拆线，术后需严格按照医生嘱咐服药，避免感染发生。

2、手术后需要卧床休息5天时间，术后需要有一个安静舒适的修养环境，并且室内空气需要流通。

3、假体丰臀术后避免手术部位受到撞击和挤压，术后一个月内不可做剧烈的运动，术后3个月可以使用弹力绷带固定。

4、手术后禁止吸烟和饮酒一个月的时间。

5、术后不能吃辛辣或是刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，避免发生便秘的情况。

怎么提臀效果好就为大家介绍到这里，希望以上的内容会对您有所帮助，做假体丰臀一定要选择正规整形医院，这样才能保证手术的效果。如果您还有其他疑问，欢迎点击在线咨询。