口腔自我保健，延长牙齿寿命

口腔自我保健，延长牙齿寿命

　　我们每天都要刷牙，是为了防止病从口入，其实这何尝不是一件延长牙齿寿命的方法。不过今天北京牙科专家要为大家介绍另外一种养护牙齿健康的方法—— 叩牙疗法，通过上下牙齿有节律的相对叩击运动，以防治牙齿疾病的一种方法。

　　基本方法：有节奏地叩击上下牙齿，一般先叩两侧后牙40次左右，然后再叩门牙和犬齿各30-40次，每日3次。叩齿时，要求精神放松，口唇轻闭。一般认为叩齿不仅能促进局部气血运行通畅，而且也能作用于局部经络，以坚固牙齿、延缓牙齿脱落等。

　　牙齿叩击自我保健，延长牙齿寿命是怎么做的，现在大家都清楚了吧。简单，不花钱，你也可以试试。

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