物理隆胸有哪些方式
俗话说的好：世界上没有丑女人，只有懒女人。女人要想让自己美丽，就必须让自己动起来。对于那些觉得自己胸部小，但又不想做隆胸手术的人来说，平时做物理隆胸也是对丰胸非常有效地。下面我们来看看权美网专家介绍的几种物理隆胸的方法吧！如果大家觉得合适只要坚持采用也可以取得一定的效果。
物理丰胸的方法：
1、俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角；卧低时胳膊弯曲；身体不能着床。如此卧撑，起初十来个回合，以后渐次增加，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。
2、哑铃法：仰卧于床上，用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开，腰背肌肉要收紧，胸部向上挺起，同时吸气并收缩胸肌，伸臂并举起哑铃至两臂完全伸直。稍停后，轻轻呼气落下，哑铃收回原位。连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。
3、游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。
另外，第二与第三的物理隆胸方法可以合并使用，以促使能够快速的达到隆胸的目的。仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态，就这样反复连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。
看完以上权美网专家对物理隆胸方式的介绍，你是不是也心动了呢。如果你还有更好的隆胸方式，欢迎登陆我们权美网的论坛，分享您的心得。
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