按摩瘦小腿，塑造纤细美腿
拥有纤细的小腿是每个女生的心愿，这样在夏天就可以一展自己的美腿了。但是不是所有人都能如愿，还是有很多人在为自己的小腿太粗而烦恼。有没有快速的瘦小腿的方法呢，别急我们来试试按摩瘦小腿吧。
一、每天10分钟，轻松瘦小腿
每天抽出10分钟对小腿进行按摩可以帮助缓解疲劳，还能轻松瘦小腿。
1、双手交替抚摩将双手的手掌全部贴在跟腱周围，双手交替动作向上抚摩。双手共做10次。
2、用双手扭动揉搓双手的手掌紧贴包住腿肚肌肉，双手扭动进行揉搓，一直持续到腿肚全部变热为止。
3、从下向上拍打五指紧扣呈中空状态，从脚踝开始向膝盖的背面用双手有节奏地拍打。右腿结束后，左腿也用同样的方式进行。
在按摩后，使身体排出积累的废弃物，再使用瘦身霜，将腿高高抬起休息片刻，就可以使小腿慢慢变瘦。
二、按摩腿肚顺畅血液循环 。
如果你是长期坐姿，缺乏运动，会使得整个下半身血液循环不畅。按摩腿肚不仅能让小腿处于健康状态，全身的血液循环也会因此更好。不仅是腿部，全身的细胞都会充满活力。肌肤和秀发也会逐渐变得润泽！
1、脸朝上躺着进行：早晨在床上竖起膝盖，将另一条腿的腿肚放在膝盖上，以挤压的方式加以刺激。
2、坐在椅子上进行：将一条腿的腿肚放在另一条腿的膝盖上，上下活动上面那条腿加以刺激。在办公休息时进行也能取得不错的效果。
上面讲述的按摩瘦小腿的方法你都学会了吗？来试试吧，轻松瘦小腿，从此刻开始。
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