正确的运动瘦小腿方法
运动锻炼可以有效瘦小腿，起初我们都是这样过来的，不过有没有效就另说了。我们对自己的情况也不是特别情况，需要多大运动链，怎么运动都不甚了解。对此权美网整形专家来给大家讲讲，以免再有人发生同样的错误。
1.坐在椅子中央将上半身挺直，双脚交叉，双手沿着椅子两侧自然垂下。
2.保持双脚交叉，脚尖顶住地板，慢慢地做掂脚尖动作，反复约20次，让松垮的小腿肌肉紧实起来。
3.以双手环抱煮单脚膝盖，固定膝盖的高度。瘦小腿肌肉的好方法有哪些
4.保持的膝盖高度，将腿往前伸直并抬起，然后再恢复到原来的位置。
如何瘦小腿？以上已经为你介绍了一个瘦腿方法了，再来看看下面这个瘦小腿操吧！
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令小腿曲线更修长。
瘦小腿操其实有很多种，如果你感兴趣，你现在就可以点击咨询权美网在线专家，将你的情况和专家交流一下，专家会为你量身设计最适合你的瘦小腿操。
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