保养盲区-好皮肤让你更漂亮
一个人的美观不只有五官端正，皮肤也很重要，如果一个五官都还不错的人长了一脸麻子或者皮肤上斑斑点点红一块白一块，你还会觉得他好看吗？所以拥有一个好皮肤是美丽的前提，我们会做面膜、会擦各种各样的美白保湿护肤品，然而在日常生活中却做着一些对皮肤无形的伤害，比如吃辛辣的食物，又比如晚睡，再比如长时间接触手机电脑等辐射。
保养盲区一：饮食均衡
忙碌的生活让我们倍感压力，早上起晚了怕上班迟到通常都是不吃早餐的，我想这不是少数人有的现状吧。而且经常叫外卖，吃大量油炸食物、零食也是十分常见的，这些都会导致营养不均衡，营养都跟不上皮肤又怎么会好呢？所以从现在开始改变，多吃淀粉、鱼肉、豆奶、蔬菜水果等等，保持身体健康才能营养均衡，皮肤能吸收到营养自然白里透红。
保养盲区二：美容觉
我们都知道正常睡眠时间是8个小时，可是晚睡已经成了习惯的话就会错过美容觉的最佳时间，晚上应该在十一点之前睡觉，早上七点起床。时间久了习惯以后不仅会发现皮肤有细微的变化，身体的代谢也会变的正常，痘痘就不会再出现。
保养盲区三：健康心理
人的心情好自然容光焕发，如果你心里整天担心这个害怕那个，心里压力太大，永远都是一副不开心的样子，忧郁成疾对身体是没有好处的。当有了委屈、烦闷、难过等等一些不开心的情绪一定要发泄出来，医学上已经证实经常生气的人肝功能都很差，因为他们的坏情绪不排解就压抑身体。有开心快乐的心情也可以拿出来和朋友们分享，当你把痛苦找人分担你就只有一半的痛苦，把开心分享给朋友的时候你的快乐就是双份的。
保养盲区就为你介绍到这了，希望每个爱美的朋友都能在拥有好皮肤的同时也拥有健康的身体和快乐的心情。
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