自己瘦小腿你也可以做的更好
一双秀美修长的双腿可以为你的整体形象再添迷人的风采，所以爱美的人士是不能容忍自己有双大象腿的。通过做瘦小腿的整形手术可以让我们的小腿变苗条，可是并不是每个人都可以接受手术治疗的，那些对手术有恐惧症的人怎么才能瘦小腿呢，不妨听听美容医师的建议。
生活中，我们也可以通过以下方法来瘦小腿。
1、保持好心态：一定要有个好的心态，不让自己过于疲惫，不给自己太大压力。压力大会引起肾上腺亢进，也会使大小腿变粗的。
2、饮食清淡。饮食上要做到清淡（不咸，不油腻）最好是吃自己不会上瘾的食品。无需太多，适量就好。但是也不要一味的少吃，低热量饮食会减慢代谢，特别吃的过少使心肌缺血造成血液循环不畅，心源性水肿可是会引起下肢浮肿的哦。所以不要以为吃的少就一定会瘦，有时候胖了也不一定就是吃多了原因。所以要想瘦小腿必要的饮食还是需要的。当然健康饮食不是随心所欲吃喝。而是有选择有节制的吃。
3、注意保暖：冬天天气冷所以一定要让身体温暖，不要为了臭美而挨冻。天气冷又穿的少，寒气会进入体内，也会使腿粗的。特比注意脚踝处的保暖。如果感觉寒冷的话还可以再按摩腿部的穴位让身体暖和和的，代谢自然就畅顺了。还有回家可以用电吹风吹我上面提到的穴位，这些全部都是对瘦小腿有用的穴位。
瘦小腿，不一定非要做整形手术的，生活中，我们可以通过积极的腿部锻炼，和科学的饮食调整来改变你的腿型，减少小腿的脂肪，效果虽然没有手术那么明显，但是持之以恒，也会让你的小腿变的秀美的。
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