快速丰胸三大绝招 让你迅速波涛“胸”涌

快速丰胸三大绝招 让你迅速波涛“胸”涌

　　傲人的双峰是女人的资本，因此很多女人为了让自己更富魅力，都拼命地追求上围的丰满，积极寻找可以快速丰胸的办法。今天权美网小编就来教大家几招运动丰胸的好办法，让你迅速波涛“胸”涌。

　　丰胸运动一

　　1、抬头挺胸，收紧小腹，半坐在椅子上或沙发上，双手自然放在身体两侧;

　　2、双手臂屈肘往胸前收拢，上臂和下臂呈90度角，两手掌呈握拳状态;

　　3、双手握拳左右紧贴，同时双手手臂再同一条直线上，注意保持双臂与肩同高，重复动作数次。

　　丰胸运动二

　　1、双腿并拢，屈膝跪在床上，绷直脚掌，挺直上半身，双手自然放在身体两侧;

　　2、上半身往前俯下直到与地面平行，同时伸直两只手臂，手掌撑地，让手臂和上身、上身和大腿、大腿和小腿都分别相互垂直;

　　3、往下压上半身，直到额头碰着床面，弯曲双手手肘，让胸廓能充分的打开;

　　4、保持动作10秒，然后上半身向左边扭转，同时左手顺势往头部左边放;

　　5、保持动作10秒，换右方向重复动作，这样来回重复做10次。点击隆胸了解更多http://www.allmei.com/news/xiong/lx/

　　丰胸运动三

　　1、双腿并拢，屈膝跪在床上，让大腿与小腿呈90度角，绷直脚掌，双手自热放在身体两侧;

　　2、上半身向前俯直到与地面平行，接着手臂伸直撑地，手肘向外弯曲，让胸廓适度打开;

　　3、保持动作10秒，然后向上抬起上半身;

　　4、保持动作10秒，在往下俯身，这样来回重复做20次。

　　这些方法都是小编精心整理的，是经过很多美眉试验出来的，大家不妨试一试。虽说整形医院的丰胸手术比这更快，但要比起经济，肯定是这些小运动更好。

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