新《笑傲江湖》陈乔恩风头超袁珊珊 看东方教主好身材养成记
于正版《笑傲江湖》目前正在湖南卫视热播，目前已经成为最火热的网络热门话题。其中素有“偶像剧女王”之称的台湾人气女星陈乔恩继《王的女人》后与于正再度携手，颠覆出镜，一改温柔知性的形象，转而饰演一代武林枭雄东方不败，并且在有林青霞版东方不败珠玉在前的背景下，依然得到了大多数人的认可，令人佩服。
在新版《笑傲江湖》里，从令在青楼里美丽妖艳的惊鸿一瞥，到后来星空下在麦田中为令狐冲散发舞剑，其神秘强大的气场，性感婀娜的身材一下子征服了不少电视前的观众。那么陈乔恩的绝世好身材究竟是怎么练就的呢?下面就来独家揭秘一下吧!
一：饮食清淡
工作忙碌的乔恩，对于饮食可不马虎。平日都会乖乖参考专业营养师提供的健康菜单料理1日3餐。她不像一般节食成瘾的女星，即使通告密集、工作满档，或者减肥中，也不会选择什么都不吃。应工作需求时常出外景的乔恩不喜欢外食，因为工作人员提供的便当往往热量高又很油腻，所以都是自己带便当。简单的食物，却能有充份的饱足感，让工作时的乔恩随时活力饱满。
二：喝茶刮油
乔恩不喝汤，因为汤品通常含有大量的盐分与调味料，容易造成浮肿。但是每天一定随身携带热茶或热开水，随时补充大量茶水。她笑说自己活像老人家，因为每天都有自己泡老人茶的习惯。通常在大鱼大肉过后，乔恩会饮用大量的茶，除了帮助消化，顺便消消脂。
三：忌油炸、甜食。
乔恩平时对于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口，并且毅力十足地坚持着。曾经有1次，乔恩驻足在盐稣鸡小吃摊前长达两分钟之久，为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡，内心交战不已。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里，想必都非常于心不忍吧!
四：按摩塑美腿
陈乔恩拥有一双美腿是众所周知的，她说因为平日长时间穿着高跟鞋，常常使腿部浮肿，所以回到家后她最喜欢抹上凉凉的按摩霜，然后再使用腿部按摩机，消除双足的疲劳。
五：运动减肥
乔恩非常讨厌晒太阳，因此特别喜欢做室内运动，像羽毛球或者壁球都是她的最爱。在忙碌的工作之余，也不忘来场羽毛球PK赛。透过大量流汗，有助于体内新陈代谢，让人活力充足，精神舒爽。在尽情挥拍的同时，也把蝴蝶袖通通甩开，锻炼出优美的手臂线条。
厦门修志夫整形美容医院的专家介绍，适当的运动加上合理的饮食，会让身材瘦的既快速又健康。不过要是没有条件长期做到这些，那么也可以选择去做吸脂手术，吸脂手术能定点吸脂，对局部肥胖和全身肥胖都有很好的效果。
整形美容遍天地，唯有权美关心你。来权美整形网，让权美整形网专家做你的整形美容设计师，打造属于你的个性整形手术。更多权威整形资讯请致电177-1831-2784
相关阅读：
京公网安备 11010602005649号
