吴昕甩掉“小粗腿”一雪前耻 传授“快乐瘦腿”秘密
喜欢看《快乐大本营》的人一听到小粗腿，第一反应就是快乐家族的吴昕，因为吴昕虽然身材很苗条，无奈小腿粗壮，看着和大腿非常不协调，因此经常被调侃为“小粗腿”，这也每每令吴昕尴尬不已。但是如今再看《快乐大本营》，就会发现无心的小粗腿不知什么时候起，竟然不见，取而代之的是一双修长匀称的美腿!
吴昕成功瘦小腿的经历让不少女生羡慕不已，因为粗壮的小腿很难减下来，令很多女性朋友非常烦恼，于是大家纷纷想探听吴昕的瘦小腿方法，下面我们就来看看吴昕是怎么瘦小腿的吧!
吴昕坦承，以前自己的小腿比较粗和她是一个比较宅的女生有着重要关系，后来为了瘦小腿，她每天都坚持运动。不管有多晚，多忙，她都会坚持每天跳舞一个小时。她认为，跳舞不但可以瘦腿，同时也可以帮助瘦身，此外，还可以让身体变得更加柔软，增添自身的魅力。
另外吴昕还有自己的一套瘦小腿运动，虽然简单的，但是效果很好：
小腿前侧运动一：
1、尽量抬起左腿，保持这个姿势数秒钟，直到感觉双脚疲劳为止，即可回归原位。
2、慢慢抬起右脚，保持这个姿势数秒钟后将小腿抬起，直到与大腿位置同高，保持这个姿势30后秒后回归原位。以10-15次为一组动作，完成一组动作之后可逐渐增加运动量。
小腿前侧动作二：
1、采用仰卧姿势，双手放在臀部下方，弯曲膝盖，同时双脚脚踝交叉。点击小腿吸脂了解更多http://www.allmei.com/news/xizhijianfei/xtxz/
2、抬起双腿，尽力伸展膝盖，双脚交叉朝天花板抬起并尽量伸展双膝，可以收缩大腿肌肉。以15-20为一组动作，一次做1-3组。
小腿内侧运动：
坐在床上，将枕头对折，双膝夹住枕头，用力向内按压数十次。
小腿、脚踝运动：
1、仰卧在床上，双手掌心朝下平放在臀部旁，双脚抬起，轮流翘起、紧绷双脚尖。
2、左右脚的动作在“1、2”、“1、2”的节奏下，做20-30次为一组动作，一次做1-3次，知道小腿感觉疲劳为止。
吴昕瘦小腿的方法就是依靠大量瘦腿运动实现的，除此之外，吴昕还提醒大家在减肥瘦身的时候要注意多吃一些苹果，猕猴桃，洋葱等瘦腿的食物!
最后，美容整形专家表示：想瘦腿的MM除了可以借鉴这些瘦腿方法之外，还可以借助医疗技术，比如小腿吸脂手术，这种吸脂手术定位精确，术后恢复又快，手术价格是1500-2500元/部位，让你瘦的轻松又满意!
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