吃什么水果美白效果好

吃什么水果美白效果好

　　吃什么水果美白效果好?俗话说：一白遮三丑。每个女人都想美美的、白白的，有了好的肤质，不化妆也可以很美。想要美白，想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就请多吃下面这些美白水果!

　　吃什么水果美白效果好：

　　一、樱桃

　　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

　　樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　　二、苹果

　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。同时最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

　　三、猕猴桃

　　猕猴桃又名奇异果，其中所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。 >>> 推荐阅读：激光美白 美白方法优点

　　另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。

　　案例分享：

　　从小我就有一个公主梦，还记得小的时候，我还是扮演白雪公主的呢~~看着一群可爱的小矮人围着你，真的是觉得无比幸福呀~~我也很想再当一回公主呀~~可是现在的皮肤已经远不如从前了，以前的我皮肤白皙，大家都说是个小美人呢~~现在呢。。可能是工作任务繁多了。。。休息也少了。。日常护理都忽视了。。才会让皮肤变得发黄，太阳一晒就黑了呢~~听说激光可以美白呢~~我就去试了一下呢。。。果真是安全快捷的美白方法呀~~~三个疗程后，我的皮肤就白了很多呢~~大家都说我年轻了好几岁呢~~

　　手术经验：

　　第一个疗程：

　　去整形医院的时候，我还真是没想到自己居然会走上整形的道路呢~~~想想我天生丽质，还要去做激光美白呀~~不过，本来就是这样的~~现在整形求美都是常事了~~哈哈哈~~挺不错的选择哈~~

　　很快就进行激光了呀~~~医生用仪器在我脸上推了推。。。没啥感觉哈。。。。就是后来有点小痛了呢~~做完后我发现我的脸部有点红肿，医生给我一个冷却液敷了一会儿就好了很多了哈~~~皮肤没有变白，就是皮肤光滑了很多呢~~~~想想还是再做一个疗程吧~~~

　　第二个疗程：

　　我又来做激光美白了~~这次我还跟医生争论了一下，为什么我的美白效果那么差的?医生说激光美白是需要疗程治疗的~~而且日常也要做好防晒措施，才能更好地维持白净的皮肤呢~~我也觉得有道理就继续做了治疗~~现在~~~我的皮肤真的好了很多呀~~皮肤也白净了呢~~脸上的斑点也没有了~~~

　　第三个疗程：

　　为了达到更好的美白效果，我又来医院进行激光治疗了~~现在，最后一次的治疗很满意呢~~

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