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丽丽2018-10-07 16:22:20
吸脂减肥后饮食如何注意
我做了吸脂减肥感觉效果还挺好的,可是就是害怕会复发,因为以前我使用的那些减肥方法没有一个减肥方法不复发的,我平时饮食都没有吃太多的东西,吸脂减肥后饮食,如何注意
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付建华1楼
你好;饮食建议你清淡饮食,粗粮、果蔬、菌类是三种非常好的减肥吸脂食物。最好控制三餐饮食量和油腻食物的量,每天坚持锻炼身体,比如快慢走,打球、练习游泳
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徐军2楼
吸脂术后应食富含维他命的食品,多食水果和蔬菜,促进抽吸部位早日愈合,减少瘢痕的形成,使抽吸部位早日软化。以获得一个结实平坦的腹部、纤细的腰身和性感迷人的肚脐。
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俞良钢3楼
1、多吃膳食纤维高的食品,膳食纤维可以减缓食品释放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集。
2、多吃豆制食品,豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品。
3、多吃富含维生素的食物。赞(0)
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