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寄瑶2019-04-24 08:23:07
女生怎么快速瘦手臂 湖北中山医院医疗美容科吸脂瘦手臂效果怎么样 反弹吗
你好医生,我手臂上的肉很多,衣服穿上去根本不能看,怎么样才能快速手臂呢?湖北中山医院医疗美容科吸脂瘦手臂效果好吗?术后能维持多久时间不反弹?请解答,谢谢
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李海华1楼
你好,想要瘦胳膊,除了适当控制热量摄入,不要暴饮暴食,不多吃油腻油炸甜食等,最重要的还是要多锻炼。想要瘦胳膊,尽量避免力量型的运动,如哑铃,举重,俯卧撑等,可以选择练健美操,游泳,练瑜伽等,注意锻炼后要及时抻拉手臂肌肉,防止形成肌肉块。另外平时也要多按摩按摩胳膊。俯卧窄距半身起,动作要求:练习者俯卧于垫上,双手与肩同宽屈肘,掌心撑地,做半身起。练习次数:20个/组,坐姿反式屈肘,动作要求:练习者坐姿让脚掌、臀部、手掌着地,双手间距与肩同宽,用手臂的力量将臀部抬起。
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周欢2楼
您好,手臂吸脂手术是利用负压吸引的原理,通过吸脂器械,将肥胖区域的皮下脂肪细胞吸出体外,使该区域脂肪细胞的数量大大减少,术后皮肤平坦,能实实在在地将脂肪细胞自皮下抽走,确实减少脂肪细胞的数目,使多余的脂肪无处可积,达到长久瘦身的目的。吸脂塑形过程中和术后几乎无痛感,而且手术时间短,恢复快。
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