夏天到了，穿吊带的姑娘越来越多，许多漂亮的女往往会面临这个问题：腋下的两坨肉真难看，有什么方法去掉呢?也就是如何去除副乳?

什么是副乳?

副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。副乳形成的原因是人类在胚胎时期，从腋窝到腹股沟的两条线上长有6到8对乳腺的始基，出生前，除胸前的一对继续保留以外，其余的都退化了。如果由于发育异常，这些乳腺始基未能完全退化，就形成了多个乳房，又称多乳房症。副乳可表现为有乳腺组织但无乳头、既有乳腺组织发育又有乳头、无乳腺组但有乳头。

副乳的去除方法

1、运动按摩

可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。

内凹部分

在内凹的部位用自己的中指以及大拇指来按摩凹进去的位置，力度适当就行，两边都要按摩，各三十次就差不多的，每天晚上睡觉之前按摩就可以的。

凸出部分

用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。(注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作)
 

2、机械式反覆按摩

西方采用利用机械式吸放按摩仪器，利用负压将乳房乳房吸入罩杯，转换成正压再将乳房推出，副乳在乳房罩杯进行塑型，乳房在反覆吸放进入罩杯中，会逐渐变成罩杯的浑圆状;

脂肪状的副乳持续反覆操作机械按摩一个月後会有塑型效果，若是有乳头之副乳，则必须要进行医师诊断，进行手术治疗。

3、抽脂切除

如果副乳的凸起组织过大，或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。

副乳的切除有两种方式，如果是因为穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳，可利用抽脂手术来将它去除，伤口约0.5公分;如果副乳内部有乳腺组织，需将副乳的乳腺去除，则选择切除手术，沿着腋下的皱折线下刀，开2~3公分的切口，伤口会隐藏在腋下。

如何预防?

1、选择对的内衣

选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。

现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出了机能内衣，若自己不会正确穿着，别害羞，应大胆请专柜小姐帮忙，毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸比较重要比面子重要得多。

2、做哑铃运动

哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂在身体两侧张开，最后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次。

3、做上举手操

做上举手操有效防治胸部下垂，减少副乳的形成，还有瘦手臂，增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。

具体做法：①首先上身挺直，收腹夹臀，将拿着瑜伽球的双手往上抬，并绕到后劲部位。②背脊挺直，将瑜伽球往后上方延伸，手臂打直，感觉上手臂在用力。③将手慢慢放下，回到做法1时的动作。④来回重复此操6~8次。

副乳的危害都有什么?

第一、如果患副乳症者乳头或乳晕，其中腺体发育不明显，此类副乳症对于女性影响不大，可以没有任何症状，它可以平安的伴随着女子的一生。

第二、如果副乳症的病人是以腺体为主的副乳症，并伴乳头和乳晕，它也成为雌激素的靶器官，可以随月经周期出现经前副乳腺胀痛，有时体积亦会胀大，月经来潮后此种胀痛就会慢慢得以缓解。此类副乳症在妊娠和哺乳期，可以出现明显增大而胀痛。

第三、如果有乳头又有腺体发育较好的副乳腺，在哺乳期时，乳头可有乳汁溢出，这对哺乳妇女来说是个烦恼的事，腋下的内衣常可有乳汁溢出，局部常常是湿漉漉的，给乳母哺乳带来诸多不便。腋窝皮肤因乳汁的浸渍，可引起局部皮肤感染，或引起副乳腺乳腺炎。此可影响乳母的正常哺乳，出现这种状况应及时进行治疗。

第四、有的女性到了30岁之后，副乳症未能得到及时治疗，在周期性的雌激素和孕激素刺激下，腺体可以继续增大，腋窝的脂肪组织不断的沉积于腺体周围，时间一久双侧腋下(少数为单侧)可见明显增大的团块出现，而病人双臂下垂时自感双腋下有明显的异物感，仿佛腋下夹住两个大“肉团”，无论行走、活动、穿衣十分不方便，影响了正常生活，最后必须彻底消除才能达到治疗的目的。中医疏通是治疗方法，副乳消由美胸第一人，美胸专业委员会主任谭邦兰研发，根据“疏经活络，活血散瘀，通则不痛”的原理综合治疗，不开刀不吃药不复发，一抹轻松减副乳。不含任何激素和有害物质，彻底祛除副乳。

第五、患副乳症的女性有1%—5%的几率可发展成副乳癌，还有0.1%的病人发展为良性肿瘤。前者是恶性肿瘤，即使作了手术治疗，加之放疗、化疗等，将会给病人带来终身痛苦。不仅经济上损失，身体的伤害则更大。

第六、有典型而反复发作的副乳腺患者，往往都合并有较顽固的乳腺小叶增生症，有时常年服药则效果不佳。如果将副乳腺切除后，原有的乳腺小叶症慢慢自愈者不在少数，是何种机理尚不明了，有待进一步探讨。

女人的胸部不仅仅是形象的一部分，更是健康的一部分，没有一个女人想自己的胸部变形的，所以生完孩子一定要注意胸部的按摩，千万不要出现副乳的现象，如果您已经出现的话，那就照着我们推荐的方法及时治疗吧。