小心错误的减肥偏方
对于减肥，美眉们是孜孜不倦。减肥的方法也有很多，只要上网查一下减肥的方式就有上百条可供选择，里面不乏很多偏方秘方。但是小编要告诉你的是，其实很多所谓的偏方虽然可以减肥，但是对于我们的身体那是有很大的伤害。一起来看看哪些都是错误的减肥偏方吧。
1、催吐减肥法
很多人在减肥期间因为吃多了油腻的食物就产生了严重的犯罪感，而她们认为最好的方式就是把刚吃下去的食物再吐出来。但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。如果养成想吐便吐的习惯，极有可能导致贪食症、厌食症的病况，是极危险的减肥法。
2、只吃水果，不吃正餐减肥法
水果虽然是非常好的减肥食物，但是它只是减肥的辅助品。如果不吃正餐只以水果来维持的话，那营养是远远不够的。并且水果里面含有大量的果酸，在没有正餐的情况下会腐蚀我们的胃和肠道，并且会造成脱发、面黄肌瘦等问题，后果是非常严重的。
3、断水减肥法
很多人说自己喝水都会胖于是就开始实行断水减肥法。但是我们要注意的是，水是生命之源，人体的70%都是水分。如果饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱，导致人体对能量吸收多、释放少，更容易便秘，皮肤干燥等，严重者更有可能脱水，所以非常危险。
4、吃辛辣减肥法
有些人觉得刺激的辣椒可以让胃更加快的蠕动，于是觉得吃辣可以减肥，于是顿顿不离辣酱红油。但是吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。有的人吃辛辣反而会胃口大开，越吃越多，而且吃太多刺激性食物还会使皮肤变得粗糙，因此而冒出满脸暗疮。
5、吸烟减肥法
网上有人说饭前空腹抽一支烟，会令胃部不适而没胃口吃东西，那样就能瘦下来。但是美眉要知道吸烟除危害心肺功能外，空腹吸烟更会令胃部血管痉挛而可能引发胃炎。而且吸烟损伤皮肤，是皮肤漂亮的大敌。
其实想要减肥并没有那么难，我们不一定要靠这些伤害身体的方法来达到减肥的目的，那样是得不偿失的。我们可以通过健康的运动，适当的节食或是吸脂手术来减肥。
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