运动丰胸，丰胸又减肥

运动丰胸，丰胸又减肥

    现如今，丰胸成为了女性的一种时尚，每一个爱漂亮的女性都但愿本身具有饱满、挺拔的胸部。市场上的丰胸产物不少，丰胸的法子也是多种多样的，对付一些上班族的女性来讲，追求一种简有用的丰胸法子是她们盼望的。下面就来为大家介绍一一些运动丰胸的方法，但愿会对你有所帮助。

    1、OL椅上健胸运动：

    对于要常常伏案事情的OL来讲，操纵座椅来做健胸活动也不失为一个好法子。只需用双手扶住椅背，连续做上10个左右凸起胸部的姿式，有益于增强胸部的韧带构造。

    2、拜佛动作丰胸：

    挺直身躯，双手合十，左右手掌同时施力并相互推挤，吸气时搁浅，吐气时使劲，天天熬炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得加倍紧实，同时还可有用解除腋下双侧过剩的脂肪，防备“副乳”发生。

    3、“一、欧”方法美胸美颈：

    挺直身体，嘴巴作出比较夸张的“一”与“O”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于晋升胸部和紧实前胸的皮肤。

    4、跪姿后仰运动丰胸：

    首先，将两腿分隔与肩同宽，跪在地上，上半身挺直，两手自然垂放在身材双侧。吸气，吐气时上半身向后仰，胸部向上推，用两手触碰两脚脚根，头向上看。

    5、胸前转书运动丰胸：

    首先身体站直，两腿并拢，双手在胸前向前伸直，五指并拢夹住一本书，书本垂直于地面。吸气，吐气时将书本翻转至与地面平行，左手在上，右手在下。然后停留6秒后回到原位，接着再次翻转，换右手在上，左手在下。重复5-6次。

    运动丰胸其实对于一些忙于工作的女性来讲是一个不错的抉择。虽说此方法也能够起到丰胸的感化，可是在效果上有些迟钝。如果要想疾速丰胸，最佳的法子是进行手术，医生过硬的技术一定会为您塑造丰满的双峰。

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