李晟美白私话 传授嫩肤小秘笈
新版《还珠格格》去年开播后，有着一双和赵薇一样大眼睛的李晟，成了继赵薇、黄奕之后的第三代小燕子。尽管剧组拍摄生活异常艰苦，还经常在高温下穿华服拍摄，但李晟依然保持这白皙的皮肤，莫非她有独特的美白秘笈？
李晟说在外面拍戏不比平时，在外面拍戏条件十分辛苦，而且“新还珠”是从最热的时候拍到了更热的时候，历时整整一年。日晒雨淋是家常便饭，毒辣的太阳光底下，肌肤饱受紫外线直射的煎熬，再加上一股股热风的侵蚀，皮肤一天不如一天，慢慢的皮肤变得越来越干，脸色也越来越暗黄。在这样的环境下李晟是如何美白的？在嫩肤方面，李晟丝毫不隐瞒自己的秘笈。她表示，她很注意饮食，通常会吃些蘑菇、胡萝卜、白萝卜、豌豆等美白的食物。
蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。点击嫩肤美白了解更多http://www.allmei.com/news/pifujiguang/lfmb/
白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻哦。
豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹哦。
确实，作为演员，成天那么辛苦，但嫩肤是个长久需要去做的工程。李晟表示，希望将自己的方法说出来，能帮到更多需要美白需要嫩肤的朋友。对于这些方法的作用究竟又大多，看李晟的皮肤就可以看出来。
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