每个女生衣柜里应该都有几条漂亮的裙子，但是却并不是每个女生都能把裙子穿的很漂亮，因为穿裙子对女生的腿型有很高的要求，只有纤浓合度，比例完美的腿穿起裙子来才赏心悦目。偏偏很多女生因为一些不合理的生活习惯，导致出现惨变小粗腿的情况，这样一来穿短裙自然不好看啦!
想要在今年夏天甩掉小粗腿，能肆无忌惮的穿上漂亮的裙子的妹纸们，现在应该都已经开始行动了。可是小腿是人体最难减的部位，要怎么做才能又快又好的减掉小腿赘肉，变萝卜腿为铅笔腿呢?下面热心的小编就为大家支3个妙招!
要想瘦小腿，首先就要知道为什么会变成小粗腿?其实小粗腿一般都是后期的不良生活习惯造成的。很多美眉平时喜欢猛灌冰水、冷饮或重口味饮食，以及经常久坐，这样很容易让水分、盐份滞留在腿部，造成小腿水肿性肥胖。不过小腿肚的水肿呈慢性发展，通过长期按摩就可以排出沉积物，再加上适度的练习动作来刺激小腿肌肉，进行周全的护理，萝卜腿问题就能迎刃而解了。
Part1 紧致小腿肚
要赶走浮肿沉积下来之前把它赶走，按压膝盖淋巴结最有效。
1.双手手掌握住小腿脚踝处，呈螺旋状往膝盖方向拧着往上推，左右各做5次;
2.一腿放在另一腿的膝盖上方，沿着脚跟到膝盖的方向，双手交替着往上推拧，左右各做5次;
3.四指并拢，双手叠放，放在小腿肚后方，往上推刮整个小腿肚，左右各做5次;
4.四指张开，放在膝盖上方，大拇指放在膝盖后方，用大拇指指腹用力按压，促进排泄，左右各做5次。
Part2 击退膝盖肉肉
穿超短裙，最难堪的莫过于膝盖上的两块肉，只要坚持以下的运动就能把它消灭。
1.双手握拳，用双手指关节处在膝盖四周做按压动作，力度以自己感觉舒适为准;
2.双手四指放在膝盖下方，大拇指相叠，放在膝盖上方，按照顺时针的方向画圈。
Part3 紧致脚踝
经常揉捏脚底肌肉，不仅能舒缓腿部疲劳，更能紧致脚踝;
1.单脚弯曲，双手握住脚掌，用双手大拇指按压脚底肌肉;
2.用大拇指与食指夹着脚趾，稍微用力，从内到外握捏，可促进腿部血液循环;
3.用双手拇指与食指轻轻捏住膝盖两侧的肉，从大腿外侧向内侧方向推捏，左右各做5次;
4.四指放在膝盖两侧，大拇指指腹和手腕部位抵住膝盖两侧，往上往两侧做推刮，左右各做5次。
无锡玛丽亚女子医院的专家介绍，除了这些瘦小腿的日常按摩的方法之外，目前最快，最省事的瘦小腿方法是小腿吸脂手术。手术的价格一般是1500-2500元/次，手术的恢复期也很短，只要5至7天就能给你一双线条流畅，匀称纤细的小腿。
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