警惕喝酒脸红健康有问题 6种食物可以解酒
有人喝酒脸红，我们说他酒量好，有人喝酒不上脸，我们也说他酒量好，其实很多时候酒席上的话都是劝酒词，正确认识喝酒脸红这个问题，让我们的饭桌文化更加健康，克制和有效缓解才是正确的喝酒方式。
要理解为什么有的人一杯下肚就面如关公，先得了解一下酒精进入人体后是吸收和代谢的路径。人体内通常有两种酶——乙醇脱氢酶(ADH)和乙醛脱氢酶(ALDH2)，前者将进入人体的乙醇(酒精)转为乙醛，接着后者再将乙醛转化成醋酸，最终的醋酸被人体排出体外，酒精的代谢过程就结束了。这中间过程中形成的乙醛是一种血管扩张剂，所谓人体内的乙醛在转成乙酸之前，会让毛细血管扩张，让人显得面红耳赤。
正常情况下两种酶运作正常，只要不摄入太多酒精，乙醛都会快速转化成乙酸，只有到喝的量太大，来不及代谢，才会在体内残留下来。而且那些一喝酒就脸红的人，通常体内负责产生乙醛脱氢酶的基因都有一些不正常，会产生变异乙醛脱氢酶(ALDH2*2)，这种近似的酶活性比正常乙醛脱氢酶低，于是体内乙醛没法快速被转化，稍一接触酒就变成关公啦。视血管扩张后的影响，有些人甚至还会流汗、头晕头痛、呕吐、心跳过快等。
喝酒脸红者该如何喝酒?不要空腹，最好喝一些牛奶和蜂蜜，如果是白酒最后吃一个馒头。
喝酒容易脸红的人肯定不能再像以前一样大口喝酒。容易上脸的人最好适量喝酒，但是如果碰到必需喝酒的酒局该怎么办呢?人们可以在喝酒之前可多喝酸奶或者加蜂蜜的牛奶，以保护胃和食道黏膜。此外，不要空腹喝酒，空腹时酒精吸收快，人容易醉。
另外，不少人喜欢服用解酒药，一些喝酒脸红的年轻人认为脸红是一种过敏反应，服用抗组胺药物的同时可以继续喝酒。然而美国国立卫生研究院2009年的一项研究结果却警告道：“无视喝酒脸红这种症状，只服药并继续喝酒会增加食道癌的发病率。”
喝酒完后那怎么解酒呢？首先如果喝酒过多，不要吹风，容易呕吐。然后吃点解酒的食物，例如：
喝蜂蜜水 缓解头疼
蜂蜜中有一种果糖能帮助分解酒精，酒后可以喝一些缓解头痛。
喝西瓜汁 利尿将酒精排除体外
众所周知，吃西瓜有助于利尿，多喝一些西瓜汁可以加速排尿，利于将酒精排出体外。
吃西红柿 有效分解酒精
西红柿中同样有种果糖能帮助分解酒精，如果想解酒效果更好一些就喝一些西红柿果汁。
吃葡萄 缓解恶心 酒前酒后都可以喝
不论是酒前还是酒后，多吃一些新鲜葡萄是很好的，不仅解酒而且还能缓解酒后恶心反胃。
吃香蕉 糖分可以缓解恶心
香蕉中糖分比较多，吃了之后能能增加血糖，对缓解酒后难受有一定的作用。
吃青梅 有效分解酒精 不常备
酵素青梅中的酵素能迅速分解体内酒精·.如果酒前吃酵素青梅、能在酒精进入肝脏之前就对它进行拦截并分解
醉生梦死就是喝，中国的酒桌文化难免喝酒，但能少喝酒少喝，毕竟痛苦只有自己才知道，等到第二天难受就不太好，吃些水果缓解一下头疼。不过少喝才是最好的方法，脸红的朋友更要注意了，是你体内不健康了。
以上就是关于喝酒脸红的原因的介绍，如果你也有此困扰，不妨试试小编的方法，希望会对你有帮助!
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