秋天保湿大攻略
干燥的秋天正在接近我们，你是否做好足够的准备来对抗干燥呢。初秋如果不对肌肤做好相应的保湿工作，那么接下来的时间肌肤就会容易出现干燥脱皮现象哦，赶紧来看看如何保湿吧。
、吃对食物、选对营养素
增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入，多吃大豆来补充植物雌激素，延缓衰老。最重要的，要多喝水，来保证人体自身有充足的水分。
2、洗完澡注意保湿
洗澡时肌肤表面接触到的水分不能深入到皮肤底层来为你补水。相反，沐浴露和水会吸取你皮肤表面的油分，在表面水分慢慢干燥时，如果不即时为肌肤补充保湿霜，那就会让肌肤变得更加干渴。
3、选择适合的洗面奶
干性皮肤的人，最好不要使有泡沫型洗面奶，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。因此这类皮肤的人，最好使有氨基酸类洗面奶。
4、做好抗衰老工作
通过适当的保养与护理，可有效的减缓肌肤老化的程度。肌肤老化首先的症状就是干燥而失去弹性，随着年龄的增加，皮肤角质层中的自然润泽因子含量减少，致使皮肤的水合能力下降，仅为正常皮肤的75%，于是这就会加重皮肤干燥的程度。所以平时护理我们不仅要选择像Q10辅酶这样抗氧化的产品，也要选择一些像左旋Vc这样可以促进胶原蛋白增生的成分，让肌肤回复弹性。
5、空调房让皮肤严重缺水
冷气房内的温度每降低5度，空气中的湿度就会减少20%，肌肤就会越发缺水。所以随时补水很重要，办公桌上可以准备一瓶保湿喷雾。注意使用喷雾后，要用干净的手或纸巾轻轻按压面部，使肌肤吸收更好。
希望自己的肌肤水当当，我们就要做好一系列的保湿工作哦。除了要加强保养工作外，还要注意摄入抗衰老的食物和水分，想要美丽水水的，各个方面都不能忽视哦。
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