你知道哪些水果能呵护肌肤不变老吗
女人最珍惜的就是自己的容貌，最宝贵的就是短暂的青春，红颜易逝，爱美的女人们要怎么才能延迟青春流逝的脚步吗?首先要做的就是好好保养，合理健康的饮食与生活作息都是非常有帮助的哦，另外有没有什么灵丹妙药可以让女性摆脱皱纹，保持容颜不老呢?
壹加壹整形美容医院的专家介绍，要想抗皱去皱，其实不用什么灵丹妙药，生活中我们最常见的一些水果就有这样的效果。有人不相信吗?那就赶紧跟小编来看看是怎么回事吧?
1、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加
红石榴已被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
2、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
樱桃自古以来就是美容水果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、抗皱，清斑，是不少美眉的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
3、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生
黄瓜味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
4、胡萝卜——含有丰富的果胶物质
胡萝卜能润泽肌肤。它含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，令肌肤看起来更细腻红润。它还含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素沉淀，并清除肌肤的多余角质。另外它也含有抗氧化不能少的维生素E。
5、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害
橄榄除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
6、葡萄——抗老保湿的佳品
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
所以为了预防衰老，大家不妨多吃点上面推荐的水果，这样你的青春保鲜期就会越来越长，没有皱纹的人生将会更加精彩!
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