张柏芝瘦脸有高招 少吃多动是硬道理

张柏芝瘦脸有高招 少吃多动是硬道理

　　刚出道时，张柏芝的脸是很圆的。后来经过刻苦努力，终于减成了现在的骨感脸。尽管有些人觉得她瘦脸后不如从前清纯漂亮，但是无论如何，她的瘦脸方法还是成功的。关于她的瘦脸秘方，张柏芝非常大方地说了出来。

　　秘诀1：戒肉食菜

　　“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不 了口，又不肯戒口。

　　减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。”

　　秘诀2：跑步、跳舞

　　“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代。同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦。后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。”

　　此外，张柏芝反对吃减肥药，也坚持做一些刺激淋巴的瘦脸按摩。点击面部吸脂了解更多http://www.allmei.com/news/xizhijianfei/mbxz/

　　张柏芝表示，既然自己的瘦脸秘方成功了，她很愿意将它分享给大家。她说自己的这个方法虽说有效，但自己真的付出了很多。即使再馋，也坚决不吃肉。所以有需要以此瘦脸的朋友一定要做好心理准备才行，只要做了，就坚持下去。

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