中药减肥更健康 决明子助你轻松消脂
随着科技的发展，现代人变得越来越注重养生，干什么都以健康为前提，这是为自己的身体负责的表现，是值得提倡的。健康减肥就是这几年兴起的一种口号，它提倡科学减肥，反对节食减肥，吃减肥药等不科学的减肥方法，其中最健康的减肥方法，除了运动减肥之外，就是中药减肥了。
中医学是老祖先为我们留下的一笔宝贵的财富，相比于药性猛烈的西药来说，取自天然动植物的中药显得更温和健康，决明子就是一味减肥效果出众的中药。决明子是一种用途很广的药材，它可以和多种中药搭配在一起，制成减肥茶。下面就和大家分享三款效果最好的决明子减肥茶的做法。
1、决明子绿茶
材料：决明子5g，绿茶5g
做法：将决明子用小火炒至香气溢出，取出放凉后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水浸泡3-5分钟后即可饮用。喝完后可以继续加水，直到味道变淡为止。
功效：清热平肝，降脂降压，润肠通便，促进排毒，长期饮用的话，不但能减肥，还能养颜美容。
2、杞菊决明子茶
材料：枸杞子10g，菊花3g，决明子20g。
做法：将三种材料同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖15分钟后即可饮用。代茶饮用，一般可冲泡3-5次。
功效：长期饮用可清除体内毒素，控食食欲，减少脂肪堆积。饭前喝一杯能够让你增加饱腹感，这样就可以控制这一餐的卡路里摄入，从而达到减肥目的。
3、菊楂決明茶
材料：菊花10g，生山楂片10g，决明子5g，方糖25g。
做法：将材料放入杯中，用开水冲泡半个小时即可饮用，每天多次饮用。
功效：山楂可以帮助分解脂肪，搭配菊花、决明子有助于睡眠，增强胃动力，促进消化。还能帮助你把摄入身体的脂肪都分解掉，这样就不会让身体堆积多余的脂肪，同时也避免了赘肉的产生。
天津丽人女子医院的专家介绍，中药减肥针对全身减肥来说，成分温和健康，但是需要长期饮用才可见效。所谓远水解不了近渴，心急的爱美则也可以选择吸脂手术，通过吸脂的方式减肥，见效更快，而且对局部肥胖更是有奇效，非常值得一试!
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