巧避陷阱好瘦身 一月瘦出小蛮腰

巧避陷阱好瘦身 一月瘦出小蛮腰

　　如果你拥有一条小蛮腰，那么你的身体曲线一定不会差到哪里去。可是腰部的赘肉一向是最难减的，怎么办?分享瘦腰小方法，多角度全方位减掉你的腰部脂肪，迅速瘦出24寸完美小蛮腰!

　　1、按摩肚子排出废气

　　为了及时排除肚子里的废气，你应该时刻按摩自己的小肚子。两手夹住腰部，四指下按肚脐周围的部位，顺时针画圈圈也行。这样看似很简单，但事实证明这种按摩方法是行得通的。

　　2、芹菜可以加快肠胃的蠕动

　　每顿饭的时候记得加上芹菜，不需要很多，你可以只是洒一点点碎芹菜叶子。芹菜属于辛辣的调菜，可以加快肠胃的蠕动哦。

　　3、益生菌可是帮助肠胃的好助手

　　益生菌可是帮助肠胃的好助手，其在酸奶中含有量最丰富。事实上，女性每天都坚持喝酸奶的话，坚持4周就可以看见小肚子变小的效果了。购买酸奶的时候记得检查食物标签，尽量选择低脂酸奶。点击腰腹部吸脂手术了解更多http://www.allmei.com/news/xizhijianfei/yfxz/

　　4、碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀

　　碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀。养成喝白开水的习惯，这样子你就避免了液体卡路里的轰炸，小肚子也就没有那么大负担了。

　　5、糖代物还是含有很高的山梨酸

　　大部分都知道糖份使人发胖，但是却很少人能够抵挡了糖的诱惑。于是，我们纷纷转向糖代物，殊不知，这些糖代物还是含有很高的山梨酸。这样的话，你还不如直接吃真正的糖果。

　　以上五种方法，是资深瘦腰美眉总结出来的，分享给大家，希望能帮到大家。对于有腰腹肥胖的朋友，这些不失为经济又有效的好方法，爱美美眉不妨尝试一下，保证会有意想不到的惊喜。

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