三类食物让你的肌肤保持美白，不再变黑
当肌肤变得美白、光滑、细腻，我们就要想个办法保持美白，让肌肤不再变黑。这时会有好多护肤产品层次不齐地出来，到底那一款才是适合自己的呢?如果你捉摸不定，那么，不用担心，小编在这里告诉大家一种食物疗法，让你不再为保持美白而烦恼，只要吃，就会长期美白下去。
第一，VC类美白食材
VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除了可以提高免疫力，更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。
代表食物：柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等
吃法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC药片，或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成份为主的美白口服液。也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素，或者一些专门针对去痘印的美白药片，在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕，防止色斑形成。
特别提醒：有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜，其实这样做对皮肤的刺激度太大，反而会起到相反的功效，所以并不提倡。
第二，排毒类美白食材
透过饮食，将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉，同时提高身体的代谢机能，使肤色清透明亮。
代表食物：绿茶、小黄瓜、青木瓜
吃法：每天喝一小包绿茶、或者把绿茶豌豆熬汤，烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒着吃，不过炒时一定要盖上盖子，避免与空气接触过久。
特别提醒：除了泡水喝，绿茶还可以做成茶包放到浴缸中，一边泡澡一边排毒。
第三，保湿类美白食材
促进肌肤细胞的再生、滋润净化肌肤，对美白肤色有很好的功效。
代表食物：芦荟、玫瑰
吃法：可以自己种植一颗芦荟，每次取一小截，去皮后把果肉切块，放进锅中煮一分钟后，把水和果肉一起倒出来，加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝。
特别提醒：取一片芦荟叶子中的一部分，去刺去皮，然后直接涂在脸上;或者可以将玫瑰泡水后的花水放凉，作为保湿水使用，也可以装入喷雾瓶中当作随身的保湿喷雾使用。
现在是不是很心动呢?原来保持美白的方法这么简单，那就做做试试吧!如果想让你的肌肤一直美白下去，就得长期坚持下去，食物疗法是最安全的，也是最安心的，不用去花费大量的金钱，只需你按照上述方法去做，那么，美白就会持续在你的肌肤上，让你的肌肤永久美白。
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