刮痧瘦小腿整形效果好吗

刮痧瘦小腿整形效果好吗

　　刮痧是民间的一种整形方法，很多人可能听说过刮痧防中暑，刮痧瘦小腿到是不曾耳闻，其实刮痧也是一种很好的瘦小腿方法，下面我们就来掀开刮痧瘦小腿的内幕。

　　刮痧前可以先做按摩，血海穴可以促进血液循环，在膝盖内侧上方三根手指的位置，用一只手或双手的大拇指慢慢充分加以刺激。接着到三阴交穴的按摩，此穴位应对所有妇科疾病，距脚踝上方4根手指的位置。用一只手或双手的拇指慢慢刺激穴位。在进行刮痧前要选好刮痧板的形状，一般长方形状刮全身的比较适合，另一个是刮痧的方向，必须从大腿根开头，向下刮，只有这一个方向，不能像搓澡一样来回的刮，刮痧经过的穴位顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山，刮痧的力度一定要相对大力度快速的刮！直到刮出热感为止。每天一共刮二十多分钟，刮痧完后最好马上睡觉，也有利于养颜。

　　刮痧可以使血液循环通畅，每天刮两次不仅能让小腿处于健康状态，全身的血液循环也会因此更好！

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