吃货们的福音 美食瘦脸让你high翻天

吃货们的福音 美食瘦脸让你high翻天

　　在小脸美女当道的今天，你是否为自己的大脸而苦恼?想要减肥瘦脸瘦身，可是吃货们又难以管住自己的嘴，该怎么办?有没有什么方法，让吃货们既能享受美食，又能轻松瘦脸，鱼和熊掌能够兼得的?很多时尚达人要说可以打瘦脸针，没错，瘦脸针是瘦脸最简单有效的方法，不过除了它以外，还有食疗瘦脸法哦!

　　一、绿豆苡仁粥

　　材料：绿豆20克，苡仁20克

　　做法：

　　1、将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜

　　2、将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开

　　3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用

　　4、还可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖调味

　　功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。

　　二、苦瓜瘦肉汤

　　材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克

　　做法：

　　1、将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块

　　2、锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟

　　3、可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用

　　功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂的功效。

　　三、西瓜雪泥

　　材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量

　　做法：

　　1、将西瓜去皮切成小块

　　2、将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀

　　3、加入果糖拌匀即可

　　功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，最好以加冰块为主，对于去脂很有帮助。

　　四、水果沙拉

　　材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量

　　做法：哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，最后依口味加入草莓汁即可

　　功效：有解毒，排毒，去脂等功效。

　　五、干贝丝瓜

　　材料：丝瓜80克，干贝1个，枸杞10克，盐适量

　　做法：

　　1、将丝瓜去皮后切成块状

　　2、干贝加水，葱和姜，一同放入锅中蒸熟后撕成细丝

　　3、油放入锅中倒入丝瓜略微炒过，再加入干贝及枸杞一同煮至熟透，最后加盐调味即可

　　功效：清热解暑，有利尿瘦脸的效果。

　　食疗瘦脸虽然在短期内无法达到瘦脸针的效果，可是要是坚持吃，它的效果就会慢慢展现，到时不光能瘦脸，还能瘦身，同时通过食物排毒，气色也会好很多，到时你就会成为面色红润的小脸万人迷啦!

　　整形美容遍天地，唯有权美关心你。来权美整形网，让权美整形网专家做你的整形美容设计师，打造属于你的个性整形手术。更多权威整形资讯请致电177-1831-2784

　　相关阅读：

　　学做韩式按摩瘦脸法 韩式小脸7招按出来

　　教你6大神奇“画皮术” 立体小脸轻松拥有

　　细节决定成败 日常瘦脸小诀窍才是瘦脸真经

　　选瘦脸面膜还要看肤质 赶紧来DIY最适合你的那

　　春季5款瘦脸食材盘点 大饼脸的妹子有救了！

　　美容师传授DIY天然面膜 瘦脸美容效果出众