敲胆经瘦小腿方法介绍
非手术瘦小腿的方法一直是爱美者比较关心的。但是大家都知道非手术瘦小腿的方法一般都需要一个长期的坚持过程，只有坚持下来才能看到很好的效果。那么，今天我们一起来看看一种新型的瘦小腿方法——敲胆经瘦小腿。
据权美网专家介绍，胆经是一条从头到脚的经络，其中大腿外侧是最容易被寒气侵入的部位，也是胆经最容易积存寒气的部位。如果长时间累积寒气，就会造成这个部位的经络不通畅，胆的机能也难以正常运作，而且脂肪也会在臀部和大腿外侧不断累积。所以我们就要透过敲胆经，来帮助胆经的活动加速，代谢掉累积在臀部和大腿外侧的废物，从而帮助我们有效瘦小腿。
敲胆经的方法：
首先将整个大腿外侧偏后平均等分成4个点，每天在大腿外侧偏后的这4个点，每个点敲打50下，所以一边4个点总共敲200下。也就是左右腿各敲200下，重点是要注意这4个点不是刚好位在大腿外侧上。
另外需要注意的就是，由于大腿肌肉和脂肪都很厚，所以捶的时候必须用点力，才能有效刺激到穴位，力道的话大概像搥背那样就可以，千万不要太大力打，否则可能会伤害骨盆。
想要自己也拥有纤细迷人的美腿吗？敲胆经瘦小腿就是你不错的选择。
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