减肥餐也会水土不服 南北吃法大不同
对于女生来说，对美丽的追求是无止尽的，没有谁会觉得自己足够完美，总想着能更美一点。想要保持美丽，苗条匀称的身材是必不可少的，肥胖就是破坏身材的杀手之一，减肥就成了很多人的头等大事，最常见的就是吸脂减肥、运动减肥和食物减肥。
厦门银河整形美容医院的专家介绍，吸脂减肥效果最好，见效最快，可是要是能配合食物减肥一起的话就更好了。但是不同的地方的环境不同，吃的食物也不同，减肥食物也不能一概而论，以免达不到最佳效果，现在就来看看针对南北地区的差异所推荐科学又美味的食谱吧!
南方减肥餐推荐
1、冬瓜海带瘦肉汤
材料：冬瓜一斤、海带、陈皮二块、瘦肉半斤。
做法：将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约2小时，加盐调味即可饮用。
功效：冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制糖类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成;海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，非常值得尝试。
2、冬瓜发菜薏米汤
功用：去湿利水，消滞清肠。
材料：冬瓜二斤、发菜二两、生薏米二两、瘦肉半斤
做法：冬瓜去皮，洗净，切块。发菜用水浸透，去沙。生薏米稍洗一下。瘦猪肉洗净，切开。将冬瓜、生薏米、瘦猪肉放入煲内。加水八碗，煲约2小时。煲汤约一个半小时後，放入发菜。加适量盐调味，即可饮用。
北方人不同于南方人，喜欢吃辣，而且北方的天气不像南方这么湿，那选择辣椒减肥是最好不过的一个瘦身方法啦!
1、辣椒毛豆炒双菇
材料：香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒、生粉、盐、鸡精。
做法：食材洗净，香菇一切四，辣椒切块，鸡腿菇切片;锅热油，放入辣椒和盐，快速煸炒后捞出，备用;锅剩热油，放入毛豆和盐，煸炒后加点水，盖上盖，焖2分钟，捞出;另起油锅，放入鸡腿菇、香菇和盐，煸炒后加水，焖2分钟;再放入辣椒毛豆，煸炒后，撒入鸡精，开大火，用湿淀粉勾芡，快速翻炒后装盘。
2、韩式辣椒饼
材料：青红辣椒8个，牛肉100克，豆腐50克，酱油，糖，葱花，蒜泥，香油，芝麻，盐，胡椒粉，酱油，白醋，水，蒜花，香菜，面粉，鸡蛋，油。
做法：辣椒洗净对切去籽，加蛋打散搅匀;牛肉剁馅，豆腐剁碎加入调料拌成内馅，辣椒内测占面粉填入内馅，在肉馅表面铺上薄博的面粉，再裹一层鸡蛋液，放入平底锅中小火，煎成两面金黄饼熟即可。
这样针对南北气候和口味差异的减肥食谱，你喜欢吗?小编提醒大家，食物减肥法贵在坚持，所以一定要有毅力哦!
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