丰胸美乳速成操 一月成就傲人双峰

丰胸美乳速成操 一月成就傲人双峰

　　平坦的胸部，令多少女性同胞自信大失。为什么别人能有丰满的胸部，而我们只能穿着加厚垫还衬托不出我们的胸部呢?不要灰心，专为飞机场美女研制的丰胸秘籍，让我们一起向大胸看齐!乳房是女性的傲人资本，想要丰胸，当然少不了丰胸操。

　　丰胸式 丰胸加强

　　1.吸气，自然盘坐瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手握住弹力带的两端，调整到适当的宽度后高举到头顶位置

　　2.双手握住弹力带，掌心朝外，吐气，慢慢将双手向后拉伸，动作中保持身体稳定，肩膀下压，保持呼吸，头微微向前倾，停留10-15个呼吸。

　　丰胸美胸效果：

　　丰胸式的动作可以刺激腋下淋巴及乳腺畅通，能促进新陈代谢，达到消除副乳，让胸部更丰满的效果

　　每天练习，1-2周可以看到丰胸效果。

　　祈祷上扬 集中强效

　　1.自然盘腿坐在瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手合十手肘平举朝外，两手中间夹住一张白纸

　　2.将双手手臂向内夹紧，同时手掌维持夹住纸张，眼睛可以看着纸张也可以往前平视点击注射丰胸手术了解更多http://www.allmei.com/news/xiong/zsfx/

　　3.吸气，维持手掌夹纸，手肘夹紧的动作，将双手手臂向上抬起，同时头部及身体跟住手的动作一起微微向上扬

　　丰胸美胸效果：

　　胸型更美，从锁骨到胸口都要兼顾，此动作可以帮助紧实你的上胸部肌肉线条，让你上胸部的肉肉集中向上，达到美化胸型的目的。

　　每天练习，1-2周可以看到效果。

　　丰胸是一件浩大的工程，以上是丰胸人士的经验总结，分享给各位需要丰胸的美眉。这些方法不像隆胸手术那样快速起效，需要长期的坚持，所以美眉们一定不要半途而废哦。

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