夏季将临 瘦腿刻不容缓
很快夏季就快要来临，又到了黑丝、短裙、露腿的季节了，你还在为你的小粗腿而烦恼吗?那就跟着小编来学习下最快最有效的瘦腿方法吧，六个小妙招轻松练成小鸟腿。
1.维他命E。帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群。加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿。 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。点击大腿吸脂手术了解更多http://www.allmei.com/news/xizhijianfei/dtxz/
4、神奇妙招瘦腿：按摩
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。
有了修长纤细的大腿，夏季就再也不用担心了。以上的小妙招是很多美眉经过试验得来的，有想瘦大腿的美眉不妨试一下。当然了，这些方法短期是难以看到效果的，一定要长期坚持。
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