好！快！省！ 教你史上最经济实惠去皱法
对于爱美如命的女人们来说，最大的愿望就是青春永驻，最害怕的事就是青春不再，皱纹的出现就是给她们敲响的重大警报，无时无刻不在提醒着她们青春的逝去和衰老的到来，让她们烦恼不堪。其实虽然我们不能阻止皱纹的出现，但是却可以让它出现的晚一些，这样我们就可以多留住青春一阵子。
对于女性来说出现皱纹意味着衰老，如果没有好好保养的话，肌肤老化得更加快，想要保持娇嫩的肌肤，让容颜不老，又没钱买昂贵的保养品该怎么办?下面就让南昌韩美整形美容医院的美容专家来告诉大家几个最省钱又有效的去皱方法!
1、食疗法
食物的力量不容忽视，食物里面含的营养可以补充我们身体所需要的营养。平时多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽，维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。
下面附上两个备受好评的经典去皱食谱：
(1)苦瓜炒胡萝卜：鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取7-8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。
苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得美白，光滑，细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。
(2)香蕉奶糊：香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。 常食能润肤去皱。
2、睡疗法
每天晚上22时～2时是每日的护肤黄金期。每天所需要的睡眠是平均8小时。一天当中，皮肤美容的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点最旺盛。如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要。建议可以使用自己喜欢的香氛撒在床上或枕边，有助于提高睡眠质量。
3、按摩疗法
(1)由下巴开始，利用大拇指与食指的指腹抓住下巴的肌肤，然后轻轻由下往上捏。
(2)沿着嘴巴周围，利用指腹的力量慢慢抓捏。
(3)到眉头的部位，记得要停留十秒钟的时间。
(4)最后以中指指腹的力量按压鼻翼两旁，可以促进脸部的血液循环。
按摩前，要涂上足够的按摩乳(面霜)或按摩油，以免刺激肌肤。想改善“八”字纹，按摩不能太温柔，按摩时，要用整个手掌及手指指肚对面部的骨骼施加压力。按摩过程要闭合嘴巴，并轻咬牙齿。
当然除了上面这些经济实惠的去皱方法之外，要想青春常驻，还要有一个良好的心态，好的心态加上做好上面的保养步骤，相信你会越活越年轻。想要逆生长吗?还不快动起来!
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