减肥处处有雷区 亲你今天踩到了吗
对于爱美的女性们来说，减肥永远是不会过时的话题之一，除了普通的节食减肥之外，现在各种各样的减肥方法可谓是层出不穷。可是减肥并不是越瘦越好，它也要讲求方法，要是用错了方法，或者减肥过度的话，就很容易适得其反，到时想后悔可就晚了!
关于减肥的方法现在是五花八门，有些是真的能起减肥效果，但是有些却会影响身体健康，总之减肥误区多，尝试需谨慎。下面小编就说说常见的减肥四大误区吧!
一、减肥药/茶
减肥药对身体太伤了，特别是肠胃，都黑了，好恐怖!而且吃了可能会反弹，人特会没精神，恶心，头晕，而且容易养成依赖感，有些人后来还产生了便秘的现象。
整形美容专家建议：喝绿茶来进行减肥——研究表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
二、喝水减肥
只喝水的话身体营养跟不上，气色差，精神萎靡，而且有人说一天八杯水也是个误区，不是说不应该多喝水，而是不能一饮而尽，因为这样会对肾脏造成负担，专家也不建议睡前2小时喝水，因为眼睛会肿。早上来一杯清水，盐水，柠檬水，蜂蜜水都是很好的选择。减肥的朋友喝盐水或者柠檬水是最好的，排毒养颜，清除身体内部的垃圾，有便秘困扰的MM要长期坚持就不会出现便秘情况了;而肠胃不好的MM就请用一杯蜂蜜水来温肠吧，而且可以通便。
三、过度节食
这样对健康有很大的影响，长期下去不仅容易得胃病，还容易营养不良。
整形美容专家建议：适当节食是可以的，但是一定要科学适量!点击臀部吸脂了解更多http://www.allmei.com/news/xizhijianfei/tbxz/
四、水果减肥餐
MM也许要说了，这也不行那也不行的，水果总行了吧，补充营养又可以瘦身!首先用水果色拉就是一大败笔，因为色拉的热量其实是很惊人的，这么吃是达不到减肥的效果，还有就是其实有些水果的热量其实很高的比如说香蕉，香蕉吃了会很让人有饱足感，但是其卡路里也不小。
所以要想在减肥路上不走弯路，最好的办法就是尝试吸脂减肥，比如很多因为久坐而导致臀部肥胖的OL们就可以选择臀部吸脂手术，它省了运动的麻烦，手术价格一般是1500-2500元/部位，一般上班族都负担得起。
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