重口味减肥法 月瘦8斤爽爽爽
冬天一到，天气一冷，人就不想动了，懒人们是能躺着决不坐着，能在家绝不出门。再加上天冷胃口好，吃得多动的少的结果就是身上的肉悄悄的长。等到了春天，穿上薄薄的春装再来后悔可就晚了!所以一定要想办法减肥，不想运动?不想抽脂?没问题!现在小编就来教你重口味减肥法，保证见效!
小编的重口味减肥法非常简单，就是两个字——辣椒!辣椒所含的辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减，尤其对于难减的背部脂肪，可是非常有效的哦!
所以喜欢吃辣又嫌做背部吸脂后的护理太麻烦的姐妹们，你们有福啦!赶紧来学学下面的辣椒减肥绝招吧!
(一)辣椒炒皮蛋
原料：皮蛋2个、杭椒10只、干辣椒3只、辣豆豉1勺、生抽1勺、油适量。
做法：
1、将皮蛋去壳，然后切成块备用;将杭椒切成节、干辣椒切成节;
2、锅中油7成热后放入干辣椒，炸成微枯;放入切好的皮蛋，炒至外皮微焦，再加入切好的杭椒;
3、调入辣豆豉、生抽，翻炒均匀;起锅的时候撒上葱花即可。
(二)辣椒焖三文鱼皮
原料：菜椒、辣椒、三文鱼皮、生粉、姜、葱、豆豉、盐、鸡精、料酒等。
做法：
1、将辣椒切好，准备好姜、葱、豆豉;三文鱼皮去鳞，切成2至4厘米片状;
2、将鱼皮裹上生粉，入锅炸熟;
3、起油锅，爆香姜、豆豉，下辣椒煸炒;
5、待辣椒断青后，加入三文鱼皮，下盐、料酒、葱、鸡精调好味道即可。
(三)辣椒炒冬瓜球
原料：冬瓜、红辣椒、肉末。
做法：
1、先将冬瓜用工具做成球，红辣椒切成小块;
2、将锅里的油烧热，先入辣椒炒出香味，放入冬瓜，肉末，加盐，翻炒片刻改小火烩10分钟，加点味精，淋上辣椒油即可装盘。
(四)辣椒鱼
原料：鲜鱼一条，珍珠叶六两，葱二条切碎，辣椒粉半汤匙糖一茶匙，生抽二汤匙，盐半茶匙姜汁半汤匙，老抽一汤匙，蛋白一汤匙半，生粉一汤匙，油一汤匙。
做法：
1、将鱼收拾洗净加腌料腌半小时泡油;
2、下油二汤匙，爆香葱，辣椒粉，下鱼，下酒半汤匙炒匀勾芡，再炒数下上碟;
3、珍珠叶洗净，把叶摘下，抹干，放落滚油中，炸脆放入盘中即可。
这四招菜色香味俱全，看着就让人拇指大动，寒冷的冬天吃点辣椒，既能祛寒，又能减肥，一举两得，真是太棒啦!
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