瘦腿按摩手法 曼妙身形不是梦
大腿的赘肉过多，穿起衣服就会显得下身很臃肿，完全都没有线条感。漂亮的大腿线条应该是修长而富有弹性。有什么好方法有效瘦大腿呢?若想让大腿变瘦，身形变漂亮，试试瘦大腿的按摩吧，让你紧实肌肉，显出优柔曲线。
按摩行动part1：
1、手掌摊直，露出虎口。利用四指从大腿根部推按，由外而内。时间维持一分钟。按摩该处能有效促进淋巴循环，帮助排出身体废物。
2、弯曲一条腿，双后从膝盖上方滑落推按至膝盖下方，并握着膝盖下方，然后轻轻往上提拉。随着时间的增加，可加快速度以及加大力度，维持一段时间的按摩，至少一分钟。
膝盖下方聚集了很多淋巴，多加按摩促进其流动才能帮助废物的排放，以免淋巴结肿大，原理跟腋窝一样，虽然这里的运动会有所增加，但是相关的按摩还是要每天坚持。
3、打开五指，从脚踝上方开始，五指分别向上延伸，至膝盖处后收起五指，然后轻轻往上提拉，如此循环，注意用指腹按压，感觉小腿放松为佳。
整套按摩可以选择在洗澡后进行，这样效果更好。
按摩行动part2：
1、在前大腿按摩，将大腿内侧及膝盖淋巴系统通过按摩牢固结合在一起集中。为了淋巴液的流动顺利，促进新陈代谢是必须的。
方法是打开双手虎口，(以先按摩右腿为目标)。右手放在大腿上方，左手握着大腿下方，右手逆时针扭动，同时左手顺时针扭动，重复动作20次，然后同理按摩左腿。
2、有很多女性都会忧虑臀部和大腿之间这个危险的边界!而按摩可以解除你的臀部与腿部之间的威胁，抬高臀部，提升线条感，让臀部不再松松垮垮，美腿的型也会跟着出来。
方法是从大腿根部的后侧开始，打开虎口，然后往上提拉至臀部位置即可。点击大腿吸脂手术了解更多http://www.allmei.com/news/xizhijianfei/dtxz/
3、拥有纤腰，成为细腰美女的典范，这是对于每个女性来说都想要实现的一个愿望。而通过以下按摩还能解决便秘问题，我们一起来尝试尝试吧。
方法是两手叉腰，然后前后快速地擦动腰部脂肪，让淋巴液充分流动。
4、由于淋巴代谢混乱，我们能做的基本任务只是调整循环和淋巴回流。小腿肿胀也是可以采取按摩方式的。特别是由于小腿经常不分季节地水肿，每一天的护理尤为重要。此外，为了不恶化血液循环，按照寒冷天气的保护规则也不为过，更何况现在已踏进秋季，天气逐步变冷，按摩措施也要跟上!
方法是打开双手虎口，(以先按摩右腿为目标)。右手放在小腿中央的上方，左手握着小腿肚，右手逆时针扭动，同时左手顺时针扭动，重复动作20次，然后同理按摩左腿。该动作能有效消除水肿小腿。
以上这些按摩手法真的是非常有效，大家不妨试一下。不像在整形医院做大腿吸脂术那样，效果可以立竿见影，按摩瘦腿法需要长期的坚持才行。美眉们千万不可半途而废!
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