瘦腿花样多 几招搞定小粗腿

瘦腿花样多 几招搞定小粗腿

　　对于爱美的MM而言，就算在寒冬也要秀出性感美腿。可怎样才能快速燃脂赶走腿部赘肉呢?今天小编就为大家推荐几个瘦腿让腿部燃脂的瑜伽，让你快速塑造笔直双腿。

　　1、揉捏按摩

　　大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。

　　2、穿调整型塑身裤

　　除了抓捏、喝薏米水减肥法，另一种物理塑身法是穿调整型的裤子。穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了。点击大腿吸脂手术了解更多http://www.allmei.com/news/xizhijianfei/dtxz/

　　3、按摩加抬腿

　　抬腿动作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。

　　4、喝薏仁水

　　不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。

　　5、配合按摩板搽乳液

　　先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，你会感到很热又有点痛，但还满有用的啰。

　　有了修长纤细的大腿，冬季在保证温度的同时，也还能秀出风度。以上的小妙招是很多美眉经过试验得来的，有想瘦大腿的美眉不妨试一下。当然了，这些方法短期是难以看到效果的，一定要长期坚持。

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